HPV是非常常见的病毒感染，感染后人体不会有任何不适。只有通过人体检测才能发现HPV，而且HPV感染的渠道很多。由于常见的感染是性感染，人类感染后的早期一般没有什么问题，但不会转为阴性而发展为持续性感染。

　　HPV不仅仅是单一型，它的家族非常大，主要分为低危型和高危型，其中低危型HPV病毒经人体持续感染后会引起一些皮肤疣，如扁平疣、丝状疣和常见的尖锐湿疣，虽然这些疣不会危害人类的生命健康，但它对人们的形象和心理有很大的负担；其次，高危型HPV病毒在人体内持续感染，会引起宫颈病变，甚至宫颈癌、口腔癌等癌症。我相信在我们发现他们是HPV阳性后，医生说了这样一句话：现在没有针对HPV的特效药，如果你想尽快转为阴性，平时还是要注意增强免疫力。

　　1）每天早睡

　　熬夜是对免疫力的最大伤害，最明显的就是第二天熬夜无精打采，建议每晚11点前睡觉，刚开始可能不太习惯，所以可以提前半小时来酝酿困倦，平复心情，让你的身体机能得到休息，免疫细胞能保持更好的活动。

　　2）加强锻炼

　　老年人的生活就是锻炼。这种说法确实有科学依据。人体的运动可以使身体充分进行新陈代谢活动和排毒。建议每天锻炼半小时以上，主要是有氧运动。

　　3）饮食调整

　　平时喜欢吃辛辣、刺激性强的海鲜，请尽量少吃或不吃，多吃鸡蛋、肉、豆类、牛奶、大蒜和各种绿色蔬果。肉、蛋、奶中含有丰富的蛋白质，能增加免疫细胞的合成。新鲜的水果和蔬菜富含维生素，能保持免疫细胞的活性，有助于增强免疫力。

　　4）免疫复合物

　　如果前几项做不到，没时间做，甚至没有效果，建议直接用免疫复合物增强免疫力，这也是目前HPV患者转阴性的常见方式。直接服用硒维生素E片等复合制剂，增加硒、维生素E、维生素E等β 胡萝卜素等免疫元素不仅能激活吞噬细胞、白细胞、NK细胞、T细胞等免疫细胞的活性，还能促进主要免疫细胞的合成速度，全面加快HPV清除速度，宫颈癌仍然是威胁世界和我国妇女健康的严重疾病。

　　因此，为了预防宫颈癌的发生，降低死亡率，我们必须做两件事：HPV疫苗接种和准确的宫颈癌筛查。研究证实，HPV筛查，尤其是高危HPV感染，也可以作为宫颈癌筛查的重要手段。