疫情反复发生，冬天是流感多发的季节，是各种细菌、病毒等疾病微生物的繁殖和传播多发的时期，要知道突然的感染，不仅会影响孕妇自身的健康，如果处理不好的话，也会给胎儿带来难以想象的危害。孕妇如何预防感冒？

　　1.多喝红糖姜水

　　红糖水可以温暖身体，增加能量。很多女性喜欢在生理日喝红糖水来缓解生理痛的症状，但是用红糖水煮生姜也能预防感冒哦把生姜切成丝，加入糖，煮10分钟即可。

　　2.做好保温工作

　　天气变化快，注意保暖，注意凉爽，已经感冒的孕妇可以穿袜子，防止脚感冒，浸泡脚感冒。

　　3.每天用盐水漱口

　　每天早上起床，刷牙是第一件事，预防感冒也可以用盐水漱口。值得注意的是，孕妇不应该加太多盐，必须适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能保护牙齿！

　　4.保持空气流通

　　早上起床后，及时开窗，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。早晚各打开窗户换气3次，每次15分钟，室内空气清新，抑制细菌繁殖。

　　秋冬季节干燥的空气会使呼吸道不舒服，在床边和沙发边放置加湿器，可以使呼吸更加顺畅。使用前，最好彻底清洗，以免病毒传播。

　　5.多吃含锌的食物

　　在饮食方面，建议准妈妈适量食用含锌元素的食物，如豆制品和葵籽等。人体缺锌后，自身呼吸道的防御能力下降，容易引起呼吸道感染问题。怀孕期间补锌很重要，希望准妈妈们选择适合自己的营养食品，满足自己对锌的需求，预防感冒。

　　6.多喝水

　　许多孕妇在怀孕期间容易出现尿频问题，所以不喝水是大错特错的。多喝水不仅能缓解口干，还能有效防止内热，有效防止感冒。所以，怀孕的母亲们不要频繁地去厕所喝水哦。